体調に異変がおきる理由は

昨日は結構ハードな一日だったので、ぐっすり眠れるだろうと思っていたのです。
寝る前に水分を取り過ぎると、トイレに起きてしまうので、飲み物も控えました。

思った通り、早めに眠れたのですが、どうしたことでしょう。

4時ぐらいに目が覚めてしまいました。

とにかくトイレに行って、ウトウトと眠ったのに、また起きてしまいました。

こんなことは以前なかったことなので、ちょっと心配です。

目覚まし時計が鳴ったけど、体がだるいので起き上がるのをやめて休みました。
そして、またトイレに起きました。

昨日は暴飲に気を付けたのに、4回もトイレに行ったわけで、これは立派な「頻尿」です。
ここしばらく1回もなかったので、ショックです。

結局、頑張りすぎると体調が悪くなるということなのかなぁ。
「歳には勝てない」ということなんだろうけど、それなら、なんとか工夫してみよう。